Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2019
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 86,85g | Prot: 130,76g | Carbh: 43,97g.
Almuerzo: Costco 酪梨油, 蝦仁, 玉米筍, 小番茄（葡萄形狀）, 安佳 起司片 (21克), 杏鮑菇, 煮熟的綠色椰菜, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鮭魚. Cena: Kewpie 和風醬(芥末口味), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 花枝, 蝦仁, Costco 蘿蔓心, 無糖豆漿, 水煮蛋, 雞胸肉. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bigmama0419
|