Diario de sdomahovski, 18 ago. 19

se manteve apesar do sorvete gigante
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2019:
1488 kcal Grasa: 73,06g | Prot: 80,47g | Carbh: 129,69g.   Desayuno: Abacaxi, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Sopa de Legumes, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Cena: Qualy Margarina Cremosa, Leite Integral, Cheesecake, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, AdeS Leite de Soja Zero. más...
1908 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
peso estable

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