Diario de ernesto.julian, 18 ago. 19

Perfil de ernesto.julian | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍

90,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2019:

1375 kcal

Grasa: 61,54g | Prot: 94,86g | Carbh: 108,36g. Desayuno: Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Croissant. Almuerzo: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Barilla Fusilli, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana