Diario de ayudita77, 18 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2019
58 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2019:
1204 kcal Grasa: 36,82g | Prot: 73,24g | Carbh: 135,79g.   Desayuno: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts . Almuerzo: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Blue Band Margarin, Tomato Catsup, ABC Saus Sambal , Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Sweet Potato, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kepala Djenggot Teh Hijau. más...
89 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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