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Başlıyoruz ibreti alem olsun 🔥
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 40,85g | Prot: 88,64g | Carbh: 35,67g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytin, Süt, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Cena: Domatesler, Yeşil Çay. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bestearda999
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