|
Не спала всю ночь, легла только в 5 утра😔видимо поэтому привес +200... Надо восстанавливать режим.
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 44,19g | Prot: 60,89g | Carbh: 133,22g.
Desayuno: Сыр Голландский, Яичница. Almuerzo: Апельсин. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Самбери Картофель Запеченный со Специями. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Сок Яблочный, Слобода Питьевой Йогурт 0%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|