|
Niet ontevreden. Het broodje kebab is nog niet verwerkt en de feestweek komt er weer aan. Afgelopen woensdag waren alle vakantie kilo’s eraf (71,6) deze schommeling is verklaarbaar.
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 46,38g | Prot: 83,23g | Carbh: 88,64g.
Almuerzo: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Cena: Zonnatura Muesli Rood Fruit , Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Kühne Dijon Mosterd, Zonnatura Agavesiroop, Magere Franse Kwark, Jumbo Walnoten Ongezouten, Jumbo Makreel Flakes, Jumbo Hollandse Rauwkost, Jumbo Jonge Bladsla Melange. Pasa Bocas / Otros: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|