Diario de lisabinho, 16 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 29,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2019:
1343 kcal Grasa: 72,39g | Prot: 52,44g | Carbh: 121,77g.   Desayuno: Canela, Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Requeijão Cremoso, Brócolis Cozido, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Creme Chantilly, Pudim de Leite Condensado. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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