Diario de Ahmedadel0127, 16 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019

73 kg Disminuído hasta ahora: 58 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2019:

1500 kcal

Grasa: 54,07g | Prot: 81,60g | Carbh: 187,54g. Desayuno: البلطي (السمك) (المطبوخ), عدس, زيت الزيتون المركز, بقدونس, الكزبرة, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Almuerzo: زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم), شوفان, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Pasa Bocas / Otros: كمثري, البرتقال. más...

1618 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

برافو✌✌✌ عملت ايه

18 ago. 19 por el miembro: gogoti


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