Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 74,12g | Prot: 100,51g | Carbh: 188,69g.
Desayuno: Maple Grove Farms Sesame Ginger All Natural Dressing, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Almuerzo: Cheese Pizza, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Pesto Sauce. Cena: Mocha Coffee, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Annie Chun's Vietnamese Pho. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn , Peach. más...
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3944 kcal
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Ejercicio:
Precor eliptic 6.15 - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernieminor
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