Diario de Debra Holmes, 16 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2019:
426 kcal Grasa: 7,75g | Prot: 45,55g | Carbh: 45,22g.   Desayuno: Future Life Smart Food. Almuerzo: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise, Green Peppers, Lettuce, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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