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пробежка помогла на 100 граммчиков)))
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 41,93g | Prot: 123,81g | Carbh: 87,83g.
Desayuno: Kaffee, Bauernbrot, Tomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Spiegelei ohne Fett. Almuerzo: Kaffee, Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmann Menue Nudelsuppe, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Cena: Hähnchenbrustfilet, Couscous (Gekocht), Gurke (mit Schale), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Sprengel Edelste Pralinen, Wassermelone. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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