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😀 Geht doch!
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 46,85g | Prot: 84,23g | Carbh: 206,62g.
Desayuno: Kiwi, DM Bio Ahornsirup Grad A, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almuerzo: Aldi Joghurtdressing, Ketchup, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Burgerbrötchen, Rapsöl, DM Bio Gemüsebratlinge. Cena: Provamel Soya Dessert Caramel, Alpro Soya Mandelmilch, B6 Wheyfit. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen 🙋🏻 👍 einen schönen Tag wünsche ich Dir und ich hoffe es geht Dir gut soweit? 😘☀️🌸
16 ago. 19 por el miembro: Huehndez17
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🙄wie geht das denn? Schön, da kannst dich richtig freuen. Ein schönes Wochenende.
16 ago. 19 por el miembro: Prenzlauer1
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Es geht langsam wieder bergauf und ich schaffe es wieder genug Disziplin an den Tag zu legen um meine Kalorien einzuhalten und mich zu bewegen. Es fühlt sich so viel besser an als nur jammernd vor dem Spiegel zu stehen. Ich hoffe, dass ich nun auch durchhalte. Vielen Dank, dass du fragst! 🤗
16 ago. 19 por el miembro: Sophie v. Hasm
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#prenzlauer1: Ehrlich gesagt geht das glaube ich nur, wenn man vorher Fressgelage gefeiert hat und dem Körper nun mal weniger gibt. Davon sind sicherlich 850g Wasser 😉 aber es ist ein Anfang.
16 ago. 19 por el miembro: Sophie v. Hasm
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Mal schauen, wie es dann bei mir aussieht. Heute wird gegrillt. Kann mich aber erst Sonntag wiegen.😏
16 ago. 19 por el miembro: Prenzlauer1
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Vielleicht ist es ja gut, dass du dich erst Sonntag wiegen kannst. Oft ist es ja das Mehr an Essen, was man im Bauch hat, was einen am anschließenden Tag direkt schwerer macht.
16 ago. 19 por el miembro: Sophie v. Hasm
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Ja Sophie, ich esse unter der Woche weniger, damit ich am Wocheende etwas mehr essen kann. Muss jedoch in einer Woche ausgeglichen sein. Der Durchschnitt zählt. Ein schönes Wochenende. Lg
16 ago. 19 por el miembro: Prenzlauer1
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16 ago. 19 por el miembro: Tiemar
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Peso Histórico de Sophie v. Hasm
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