Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2013
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 43,36g | Prot: 109,19g | Carbh: 160,77g.
Desayuno: Jacoby, Pastrami Sandwich. Almuerzo: Whiting, Jacoby, Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce. Cena: Jacoby, Lean Gourmet Spinach & Ricotta Bake. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Cottage Cheese. más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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