|
маленькая победа! а то цифра 59, совсем уж пугала меня( расскажите кто как устраивает чит милы? раз в неделю или раз в 2 недели? на выходных любой день?
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 51,42g | Prot: 93,41g | Carbh: 159,86g.
Desayuno: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Печеночные оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Печень говяжья в сливках, Булгур. Cena: ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук, Обычное Пиво, Сырные Шарики Оригинальные. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|