Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 77,28g | Carbh: 87,80g.
Desayuno: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 黑咖啡, 爭鮮 毛豆仁, 高士達 巴薩米克醋, 雞大腿肉（烘烤）, 蒸南瓜, 透抽, Costco Cheese Heads, 綠葉生菜. Almuerzo: 苦瓜炒蛋, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 萬歲牌 杏仁小魚, 雜糧飯, 爭鮮 毛豆仁. Cena: 甜不辣, 煮熟的西芹, 水煮肉片, 高麗菜, 芋頭, 炒香姑, 傳貴 有機豆皮. Pasa Bocas / Otros: 蘋果, 透抽. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansantseng
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