Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 89,90g | Prot: 80,47g | Carbh: 143,43g.
Desayuno: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Majonez, Sol&Mar Queso Manchego, Ogórek (Obrany), Jajko, Masło, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory, Lidl Kiełbaski Grillowe w Papryce. Almuerzo: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Hummus Paprykowy, Bułka Kukurydziana. Cena: Pierogi Ruskie. Pasa Bocas / Otros: Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Jajko, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Mlekovita Mleko 3,2%. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, XCO - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|