Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 75,53g | Prot: 118,02g | Carbh: 109,64g.
Desayuno: Orange Juice , English Muffin, Plum, Baby Spinach, American Cheese, Egg. Almuerzo: Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Palak Paneer. Cena: Bellino Pesto Sauce, Noodles, Wegmans Wild Caught Haddock , ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, Salmon, Birds Eye Steamfresh Baby Broccoli Blend. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn . más...
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4237 kcal
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Ejercicio:
Precor treadmill 1.02 - 17 minutos, Precor eliptic 5.95 - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernieminor
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