|
вес медленно но верно снижается,приближается Турция)))боюсь там набрать кг .Надеюсь на море и бассейн ,могу плавать целыми днями МОЯ СЛАБОСТЬ !!!
|
117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 47,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 75,63g | Prot: 103,78g | Carbh: 93,60g.
Desayuno: Банан, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Миндалем, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Лента Бекон Деревенский, Лента Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Cena: Простоквашино Творог 5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|