Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 54,48g | Prot: 77,58g | Carbh: 121,56g.
Desayuno: Помидоры, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Гауда или Эдам, Вареное Яйцо, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Almuerzo: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арахис, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичный Белок. Cena: Соевый Соус, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Разносол Грузди Соленые, Картошка Тушеная. más...
|
|
2334 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenavorobeva60
|