Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 85,95g | Prot: 144,35g | Carbh: 132,28g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Çökelek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık. Almuerzo: Haşlanmış Buğday. Cena: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Nektarin, Badem, Ceviz, Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir Sade, Hurma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|