Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 167,11g | Prot: 119,66g | Carbh: 54,25g.
Desayuno: AH Volle Franse Kwark, Paranoten. Almuerzo: AH Maaltijdsalade Avocado Gerookte Kip. Cena: Ouzo, Tzatziki, Souvlaki, Lamskotelet, Feta Kaas, Kipsaté, Toblerone Ijs, Griekse Salade. Pasa Bocas / Otros: Gekookt Ei, Mayonaise, Babybel Babybel. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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