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Wieder die richtige Richtung😊 Nur das Wetter ist sehr bescheiden: dunkel, kühl und regnerisch hier im Norden🌧
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 58,58g | Carbh: 168,27g.
Desayuno: Pflaumen, Netto Haferflocken, Weintrauben, Plattpfirsich, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ener Bio Amaranth Gepufft. Almuerzo: Kupfer Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Geflügel Salami , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Pellkartoffeln, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten. Cena: Youcook Indisches Chicken Tikka . Pasa Bocas / Otros: Bruno Gelato Cookies Eis, Biscoteria Frischei Waffeln, Toffifee Toffifee. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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