|
Ну что, 3/28 начался))) Сегодня утром подумала "вот почему я в марафон не пойду?!", а потом поняла, что тогда я-бы точно прилично скинула, потому-что была-бы ответственность перед командой, а вот с этим у меня все окей! Я бы ни в коем случае не дала себе нарушить! Но тогда какого черта у меня нет этой ответственности перед собой?! Ладно, вот тут-то я и проверю))) Всем шикарного стройного😘😘😘
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 31,58g | Prot: 72,06g | Carbh: 120,61g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка. Almuerzo: Гречка Отварная, Курица Терияки, Салат Витаминный, Салат Витаминный. Cena: Магнит Арбуз. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|