Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 154,11g | Carbh: 280,26g.
Desayuno: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Protein Lemonade, Prozis Protein Gourmet Bar, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: 100% Gold Standard Casein. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 40 minutos, Ducharse - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 4 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ludovic59800
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