Diario de Ramy Swelam, 14 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
113,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2019:
844 kcal Grasa: 54,44g | Prot: 51,96g | Carbh: 35,02g.   Desayuno: المراعي زبادي يوناني فراولة. Almuerzo: المراعي المراعي جبن شرائح شيدر Slices Cheddar Cheese , Tomatoes, Bell Peppers, Chicken Sausage, Fried Egg, Butter (Salted). Pasa Bocas / Otros: Tea Unsweetened, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Tea Unsweetened. más...
2868 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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