|
F: 19,5
H: 59,4
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 40,21g | Prot: 82,69g | Carbh: 134,09g.
Desayuno: Lachsschinken Classic, Paprika Lyoner, Thunfisch Brotaufstrich, Sonntagsbrötchen, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Vollkornbrötchen, Fettarmer Joghurt Mild, Kiwi, Clementinen, Pflaumen, Apfel. Cena: Fettarmer Naturjoghurt, Putenbrust Fleisch, Schafskäse, Pilze, Rote Paprika, Tomaten. más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sonnenschein19490
|