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wow... het gaat echt lekker zo!!
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 92,77g | Carbh: 135,86g.
Desayuno: Melkan Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Banaan, Pruimen. Almuerzo: Coop Geraspte Goudse Kaas 30+ Jong Belegen, AH Koolhydraatarm Brood. Cena: AH Kippendijfiletreepjes Shoarma, Bonduelle Gebroken Sperziebonen Fijn, Komkommer (met Schil), Melkan Magere Franse Kwark, Markant Bak & Braad Vloeibaar. Pasa Bocas / Otros: Dadel, Sol&Mar Jamon Serrano, Pruimen. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ingrid020
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