Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2450 kcal
|
Grasa: 90,41g | Prot: 219,73g | Carbh: 191,57g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Курица, Ironman Протеиновые Оладьи, Now Foods Омега-3. Almuerzo: Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Какао Порошок, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Cena: Яблочный Штрудель, Мираторг Рибай-Стейк, Андерсон Брускетта с Ростбифом, Салат из Рукколы, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Персик. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
|
|