Diario de Crispatcha, 14 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
92,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2019:
2556 kcal Grasa: 112,22g | Prot: 75,80g | Carbh: 315,78g.   Desayuno: Banane, Pâtisserie Danoise, Emmi Crème à Café , Café, Jardin Bio Léa Nature AB Pâte à Tartiner Chocolat Noir, Pain Multigrain, Lactel Lait de Chèvre , Café. Almuerzo: Nectarines, Banane, Sandwich Wrap Rempli de Légumes, Migros Ramequins au Fromage. Cena: Pain Multigrain, Lactel Lait de Chèvre , Café Décaféiné, Nature Suisse Vinaigrette Bio, Denner Salade Du Jardinier, Dar-Vida Thym & Sel. Pasa Bocas / Otros: Gruyère, Migros Taillé aux Grebons, Migros Délice au Fromage. más...
4263 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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