Diario de elis-miriam, 13 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2019:
1197 kcal Grasa: 78,33g | Prot: 76,18g | Carbh: 45,86g.   Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Crepioca. Almuerzo: Cenouras, Repolho, Rezende Costelinha Suína Temperada , Costelinha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). más...
1939 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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