Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 48,22g | Carbh: 217,11g.
Desayuno: 조미김, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 모닝빵, 이마트트레이더스 레몬머핀, 흰강낭콩, 방울 토마토, 현미잡곡밥. Almuerzo: 짜장밥, 탕수육. Cena: 명랑핫도그 명랑핫도그. Pasa Bocas / Otros: 아오리사과, 빙그레 비비빅 더 프라임 흑임자, 찰옥수수, 아이스라떼. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 9 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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