Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 119,37g | Carbh: 142,32g.
Desayuno: Окей Булочка с Маком , Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Домик в деревне Сливки 10%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Крымхлеб Батон Нарезной, Оладьи на Кефире: 2 Яйца, 500 Кефира, 5 Ст.л.Сахара, 200 Муки, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Круглый Год Бедро Куриное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Дыня. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Сливки 10%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 4%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|