Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 120,26g | Prot: 100,89g | Carbh: 35,66g.
Desayuno: Оливковое Масло (Первого Отжима), Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Останкино Салями Итальянская, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яичница, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая. Almuerzo: Кофе, Good Food Миндаль Сушеный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Greenfield Зеленый Чай, Кубанская Буренка Сметана 20%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Greenfield Чай Черный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое. más...
|
|
3149 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spok-Game
|