Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2013
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 134,11g | Carbh: 199,20g.
Desayuno: Колбаски Копчёные "Испанские", Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Фруктоза. Almuerzo: Мёд, Турецкий Йогурт 10%, Творог 0,2%. Cena: Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, Протеин Perfect Body Shake. más...
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4193 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobb1966
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