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Wenigstens nicht mehr. ... Fühlt sich allerdings ganz anders an - ungesund und aufgequollen, Brummschädel. Das Wochenende hat Spuren hinterlassen. Ich gönne mir heute Gutes. :)
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 92,14g | Prot: 112,11g | Carbh: 124,67g.
Desayuno: Vitalis Knusper Plus Honig-Mandel, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Zitronensaft, Ingwer, GutBio Honig Cremig. Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, BioBio Wiener Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gouda, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Kirschtomaten. Cena: Tomaten, Grüne Paprika, Aubergine, Zucchini, Grillmeister Grilltaler Hot Chili. Pasa Bocas / Otros: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Lidl Stremellachs Pfeffer, Aldi Emmentaler. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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