Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 134,27g | Prot: 140,24g | Carbh: 212,51g.
Desayuno: Rusk, Lindt Dark Chocolate, Lindt Dark Chocolate, Sasko Toastie White Loaf, Fried Egg without Fat, Coconut Oil, Rusk, Rusk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Avocados, Roasted Almonds. Almuerzo: Almonds, Almonds, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Rusk, Rusk. Cena: Bakers Tennis Biscuits, Marshmallows, Almonds, Lindt Dark Chocolate, Cauliflower, Broccoli, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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