Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2623 kcal
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Grasa: 103,49g | Prot: 164,21g | Carbh: 244,16g.
Desayuno: Schwarz Cranz Lachsschinken, ESN Super Omega-3, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Ei, Alesto Walnüsse, Äpfel. Almuerzo: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Banane, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Grillmeister Hähnchen-Ministeaks Paprika, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Schwarz Cranz Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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