Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 43,01g | Prot: 61,42g | Carbh: 173,47g.
Cena: Polpette di Maiale, Minestra Piccante, Noci Sgusciate, GutBio Roggen-Vollkorn, Salmone Affumicato. Pasa Bocas / Otros: Patate Dolci, Zucca Cotta, Ribes, Mirtilli, Mirtilli, Uva, Piselli Cotti, Carote Bollite, Real Quality Apfelrotkohl. más...
|
|
2327 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, HIIT - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Lizzie983
|