Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 35,33g | Prot: 104,25g | Carbh: 119,47g.
Desayuno: Икра, Красные Помидоры, Сметана , Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан. Almuerzo: Салат Крабовый, Морковь, Свекла Вареная, Рыба Вареная. Cena: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Вишней, Персики, Виноград. más...
|
|
1300 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ЯночкаЛи
|