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yes! yes! bigger arm and legs so i guess thinner waist???
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 75,52g | Prot: 130,63g | Carbh: 176,23g.
Desayuno: High Fiber Instant Oatmeal, protein shake, Coffee, Organic Brown Flaxseeds. Almuerzo: Spa Cuisine Classics Sesame Stir Fry with White Meat Chicken, Edamame, Broccoli & Whole Wheat Vermicelli in a Sesame Sauce, California Pitted Prunes. Cena: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Cocktail Peanuts, Pork Chorizo, Garden Salsa Sun Chips, Mild Picante Sauce. Pasa Bocas / Otros: protein shake. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurtduty
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