Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 32,35g | Prot: 42,27g | Carbh: 167,05g.
Desayuno: Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. más...
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1227 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahhnrf
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