Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 72,19g | Prot: 90,52g | Carbh: 117,45g.
Desayuno: Gemengde Sla, Le Rustique Camembert 45+, AH Pesto Rosso, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum. Almuerzo: Johma Beenham Salade, Stegeman Filet Americain Naturel, Bruine Boterham, Lidl Boter Dieet Light, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Uien, Freshona Champignons, AH Kogelbiefstuk, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Gesneden Ham, Witlof, Zoete Aardappel. Pasa Bocas / Otros: Amandelen, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Ekoplaza Kokosrasp, Alesto Almonds Roasted And Salted, aangepaste bananen chococake. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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