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Pizza is a killer and I have to make sure and cut down on the pizza on Sunday though I only have 2 pieces so what is the harm??
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 100,90g | Prot: 102,33g | Carbh: 198,44g.
Desayuno: oat nut bread, eggs, Butter (Salted), Coffee. Almuerzo: cheddar cheese, apple, milk. Cena: three bean salad, 14" Large Pepperoni & Mushroom Thin'N Crispy Pizza, chicken wings, cottage cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: A&W Diet Root Beer (20 oz), Peppermint Candy, ice cream cone. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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