Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 92,22g | Prot: 70,44g | Carbh: 232,57g.
Desayuno: Lidl Weltmeisterbrötchen, Äpfel, Milbona Butterkäse, Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lidl Laugenbrötchen. Almuerzo: Frikandel, Sonnenblumenöl, Kartoffelpuffer, Sol&Mar Pollo Pimiento Con Salsa Mediterranea , Aldi Rote Paprika, Aldi Schinkenbrot. Cena: TiP H-Vollmilch 3,5%, Chia-Samen, Globus Beeren-Mix TK, Tomaten, Frischkäse, Pumpernickel. Pasa Bocas / Otros: Plattpfirsich, Oreo Keks. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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