Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 55,01g | Prot: 89,37g | Carbh: 156,31g.
Desayuno: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Almuerzo: Magere Kwark, Hummus, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Andijviestamppot met Gehaktbal . Pasa Bocas / Otros: Mayonaise, Gemengde Sla, Waterijsje, Perziken, Maza Muhammara, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Zalm uit Blik. más...
|
|
2847 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TheFutureIsNow
|