|
Doel voor komende zondag: <=69,5 kg.
#opnaarde70 #goingdown
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
952 kcal
|
Grasa: 41,35g | Prot: 42,46g | Carbh: 99,04g.
Desayuno: Leidingwater, Senseo Dark Roast, Kellogg's Coco Pops Chocos, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Leidingwater, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Gekookt Ei. Cena: SPA Finesse, AH Voorgebakken Aardappelschijfjes, Iglo Fish Cuisine Italiano, Bonduelle Doperwtjes en Worteltjes. Pasa Bocas / Otros: Senseo Dark Roast, Koopmans Cake, Senseo Dark Roast, Leidingwater, Duyvis Pinda's Gezouten, Lipton Ice Tea Peach, Leidingwater, Senseo Dark Roast. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|