|
het gaat lekker zo!
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 97,32g | Prot: 75,53g | Carbh: 69,44g.
Desayuno: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Bosbessen, Melkan Magere Franse Kwark. Almuerzo: Carbonell Zwarte Olijven zonder Pit, Olijfolie, AH Zonnebloempitten, Rücker Blancello, AH Zoete Puntpaprika , Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla. Cena: Zaanse Mayonaise, Melkan Magere Franse Kwark, HAK Sperziebonen, AH Kippendijfiletreepjes Shoarma, Komkommer (met Schil). Pasa Bocas / Otros: Jumbo Walnoten Ongezouten. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ingrid020
|