Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2019
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147,5 kg
Disminuído hasta ahora: 55,2 kg.
Aún para ir: 58,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 96,75g | Carbh: 235,20g.
Desayuno: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Magerquark, Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra. Almuerzo: Arche Thai Chili-Paste, Rapsöl, Alnatura Bulgur, Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Thai Pride Fish Sauce, Austernsauce, Sojasoße, Zwiebeln, Brokkoli. Cena: Alnatura Bulgur, Hähnchenbrustfilet, Thai Pride Fish Sauce, Knoblauch, Austernsauce, Zwiebeln, Brokkoli, Rapsöl, Sojasoße. Pasa Bocas / Otros: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Aldi Beerenmischung, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Galiamelone, Gefrorene Himbeeren, Milsa Mandel Drink Ungesüßt. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirk aus EN
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