Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 48,92g | Prot: 97,80g | Carbh: 192,96g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Кэроб, Тыквенные Семечки, Овсяная Крупа, Семена Льна. Almuerzo: Kuhne Бальзамический Уксус, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Салат Айсберг, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Брокколи на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи. Cena: Лито Отруби Пшеничные, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Унаби, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Творожная Запеканка ПП. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 40 minutos, Bailando (Paso Medio) - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Sentado - 2 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|